心臓に異変が生じて入院～そして薬の副作用で歩けなくなった一連の出来事からまる2年。
あれから定期的に検診には通ってるものの、LDL値は相変わらず横這い。
とはいっても上限をはるかに超えてるってわけではなくて、140ぐらいなんだが。
LDL値に関してはそれぞれの団体が色々と揉めてるようで「これや！」という見解はないそうで。
日本人間ドック学会が示す数値は72-178の間なので、正常なんですけどもね(笑)
この「コレステロール値」を下げる薬でめったに当たる事のない副作用にあたったのが2年前。
あれ以来、いわゆる「新薬実験」にも参加しましたし（まあまあなバイト代出た）DHAのお薬バージョンも飲んでますが横這い。
それどころか最近は若干血圧も高めな感じもせんでもない。
バナナとか青物に含まれてる栄養素を取ると良いって事なんだが、まずバナナなんて普段食べない。
青物もほうれんそうとか食べるけど、煮たり炒めたりやしなあ・・・
いつかステージのMC中にスムージーの話になったよな、と思い返して普段あまり使わないミキサーを出しました。
- バナナ
- りんご
- 小松菜
- すりごま（黒）
- はちみつ
- 無調整豆乳
- 粉末プロテイン
普段、食べる事のないモンをこれでもかと詰め込んだスムージー完成。
味は意外と美味しい。
バナナアレルギーで死にかけた事のある長男はともかく、小5の長女も「これなら飲める」と好評。
これを次の検診まで、毎日続けたろうかいねと思ってます。
ほんまは小松菜はモロヘイヤとかケールなんぞがいいんでしょうが、そんな洒落たモン近くのスーパーで売ってるはずもなく(笑)
これをクリアすると次は青汁、そして養命酒というコースなんすかね。
おっさんになるわけだよｗ
